RAUM für DICH
Eine persönliche Begleitreihe für Frauen
Manchmal zeigt sich im Alltag das Gefühl, dass etwas mehr Raum braucht.
Raum zum Innehalten.
Raum zum Spüren.
Raum, um sich selbst wieder bewusster zu begegnen.
Diese dreiteilige Begleitreihe lädt dazu ein, genau diesen Raum zu öffnen –
in drei Einzelsessions, die ganz dir gewidmet sind.
Ein Raum für innere Klarheit, neue Perspektiven und eine sanfte Orientierung im eigenen Leben.
SESSION 1 | Richte dich aus
Von Sorgen und Problemen hin zu motivierenden Zielen und Bildern
Im Alltag kreisen Gedanken häufig um das, was schwierig ist oder nicht funktioniert.
Doch hinter vielen Herausforderungen liegen Wünsche und Sehnsüchte, die gesehen werden möchten.
In dieser Session entsteht Raum, um innezuhalten und den Blick zu weiten.
Eigene Bedürfnisse dürfen bewusst(er) wahrgenommen werden, um daraus eine stimmige Ausrichtung für das entstehen zu lassen, was dich wirklich trägt.
Gemeinsam erkunden wir kleine Schritte, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und auf sanfte Weise neue Impulse schenken.
SESSION 2 | Erkunde die Vielfalt deiner Lebens-Räume
Ich in all' meinen Rollen
Jede Frau lebt viele unterschiedliche Rollen.
Als Partnerin, Mutter, Freundin, Berufstätige oder Tochter –
und gleichzeitig als Mensch mit ganz eigenen Wünschen und Bedürfnissen.
In dieser Session entsteht Raum, bewusst in verschiedene Lebensbereiche hineinzuspüren.
- Welche Rollen prägen dein Leben aktuell?
- Welche fühlen sich stimmig an?
- Und welche möchten vielleicht wieder mehr Raum bekommen?
So kann nach und nach ein Gefühl von mehr Stimmigkeit und innerem Gleichgewicht entstehen.
SESSION 3 | Die Kraftquelle in dir
Ressourcen stärken - im Innen und Außen
Oft suchen wir Kraftspender im Außen. Dabei liegen viele wertvolle Ressourcen bereits in unserem Inneren.
In dieser Session geht es darum, die eigene Kraftquelle zu entdecken und einen Zugang zu ihr zu finden, der im Alltag trägt - als kraftvolle Verbindung nach Innen, die auch in herausfordernden Momenten spürbar bleibt.
Impulse für kleine Rituale, die deine Kraft im Inneren nähren, schenken darüber hinaus Stabilität und Raum für Selbstfürsorge.
GUT ZU WISSEN
Dein “RAUM für DICH” umfasst bis zu 3 Einzelsession à ca. 90 Minuten Dauer - im Studio YOGA ADYA in Wernigerode, online via Zoom oder in alternativen Räumlichkeiten in und um Wernigerode.
Die Terminvereinbarung erfolgt individuell.
Die Begleitreihe entfaltet sich als Einheit am schönsten. Vielleicht möchtest du aber zunächst mit einem speziellen Thema einsteigen - daher ist auch die Buchung einzelner Sessions möglich.
Die Zahlung in Raten ist nach Rücksprache jederzeit möglich.
PREISE
Einzelsession | 1 Session
ganz für dich allein: Wähle das Thema, das dich am meisten anspricht
115,- EUR
Gesamte Begleitreihe | 3 Sessions
ganz für dich allein: Aufeinander aufbauend, mit Raum für Integration
270,- EUR
Bring your friend | 3 Sessions
für dich + 1 weitere Personen: Für geteilten Erfahrungsraum mit einem Herzensmenschen
240,- EUR pro Person
Bring your group (ab 5 Personen): individuelle Preisvereinbarung nach Gruppengröße
DEIN WEG ZU MIR
FEEDBACK
"Über das Mama-Baby-Yoga durfte ich Carmen als unglaublich warme, herzliche und strahlende Person kennenlernen. Ihre liebevolle Ausstrahlung und authentische Art haben mich tief berührt, sodass ich gar nicht lange zögerte, auch an ihrem Workshop zum Thema Mama-Sein teilzunehmen. Dies war bereits ein ganz besonderes Erlebnis: stärkend, voller Aha-Momente und eine wahre Energiequelle.
Das anschließende 1:1 Coaching mit ihr war dann ein ganz besonderes Geschenk – tiefgehend und bereichernd. Carmen schafft sofort einen Raum voller Vertrauen, Wärme und Empathie – einen Ort, an dem man sich fallen lassen kann und echte Erkenntnis sowie positive Veränderung möglich werden.
Mit ihrer einfühlsamen Art, ihrer Intuition und inspirierenden Präsenz hat sie mir geholfen, Themen zu erkennen und zu lösen. Die Tools, die sie dabei nutzt, haben mir wertvolle Einsichten geschenkt und wirken nachhaltig.
Ich bin Carmen zutiefst dankbar für ihre Begleitung, ihre Inspiration und dafür, dass sie mir gezeigt hat, welches Licht bereits in mir leuchtet."
- Anja -
